从随身听到MP3，从带连接线的手机耳机到无线的蓝牙耳机，各式各样的耳机已经融入到大多数人――特别是青少年的生活当中，它确实给人们的工作学习和生活提供了许多方便。但是，如果对耳机使用不当的话，耳机带来的就不仅仅是方便和享受了，轻微的可能只是耳朵有点疼痛不适，严重的则可能导致噪声性耳聋。
 

　　  加州听力学罗伯特教授：高分贝音乐对耳朵损害凸显

　　人们可以更长时间连续欣赏音乐，对听力造成危害的风险也在慢慢增大，尤其是处在生长发育期的青少年正面临听力下降的危险。据报道，在  已有接近两千八百万人遭受不同程度听力减退的困扰，而其中80%的听力减退又是不可逆的。大约在四十年前，那时的收音机不可能像现在的耳机这样“粘贴在”耳朵上，如果音量开得太大音乐就会失真，可是现在随着各式各样新型耳机的出现，音乐可以逼真而又直接“灌输到”你的耳朵里面。比如风靡  市场苹果公司的iPod，它的音量可以非常容易地调节到足够大，在音乐发烧友尽情享受的同时，高分贝的音乐对耳朵的损害也悄悄地发生了。

　　所以，  加州的听力学家罗伯特教授担忧，年轻人的耳朵正在遭受着不同程度的听力损害。
 

　　音量多少分贝会导致耳朵“受损”呢?哪些情况是音量过大?

　　听力学家普遍认为，当人们接触的声音达到85分贝以上的话，对听力造成损害的风险就很大了，可是我们中的大多数人并不知道85分贝究竟意味着是多大的声音。日常生活中我们熟悉的环境噪声如马桶冲水声是75――85分贝，婴儿的哭闹声是110分贝，而气球的爆炸声可达150分贝以上，立体声耳机大输出可能会超过120分贝，比如iPod的音量在大输出的80%时，相当于96分贝左右。许多人并不感觉到明显的听力损害，这是由于听力损伤的过程是无痛性、进行性和漫长性之故，往往数年之后才发现听力减退了。
 

　　每天生活在高于70分贝的环境中有永久性的听力下降风险

　　科学家们通过研究发现，如果每天生活在高于70分贝的环境中，就会有听力损伤的风险。处在85分贝的环境中，如果每天少于45分钟的话还不至于对听力造成伤害，可是一旦高出85分贝，假如你每天八小时处在这种环境中，就会面临非常大而且可能是永久性的听力下降风险。

　　怎样知道我们周围的环境噪声有多大呢?可以用以下标准衡量所处的环境噪声是否超标：在1米远的距离需要大声呼喊才能听清楚，环境噪声很可能超过85dB,处在这种环境下每天8小时或者更长时间的话将面临永久性听力损害的危险;如果在30cm之外还得大声呼喊才能听清楚的话，环境噪声很可能超过95dB,如果每天处在这种环境下45分钟或更久，导致永久性听力损害的风险将大大增加;假如别人非得在你耳边大声呼喊才能听清，环境噪声估计超过105dB了，哪怕是每天只有5分钟的接触时间，导致永久性听力损伤的危险也还是非常大的。
 

　　耳鸣——早期的听力损害的征兆

　　那么，我们怎样才能发现早期的听力损害呢?比较早期的症状有耳内的轰鸣声、虫子的叫声、嗡嗡声等各种耳鸣声音的出现;在嘈杂的环境下难以和别人交谈比如在自助餐厅中;安静环境下听不清别人的小声讲话声，这时候你好去医院看医生做一些听力学检查。