耳机族 莫让享受变摧残
文章来源：西安新城中大耳鼻喉医院耳病诊疗中心
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耳病呈现年轻化趋势
“耳病发病年龄正趋于年轻化，保护耳朵要从健康的生活习惯做起。” 西安新城中大耳鼻喉医院耳科医生介绍，现在耳部疾病大多以突发性的耳鸣、耳聋为主，3年前这类病还以50岁以上中老年人居多，但现在青年人患耳病的逐渐增加，耳病发病年龄趋于年轻化。
医生表示，工作压力大、神经高度紧张，缺乏睡眠、过度疲劳，烟酒过度等都是突发性耳聋的诱因。如出现耳鸣、耳朵闭塞、听力下降等现象要尽早就医，可让听力较大程度地恢复甚至痊愈。
另外，年轻人经常到KTV里疯狂唱歌，耳机舍不得摘下……这些生活方式对耳朵损伤特别大。长时间地刺激耳朵会损害耳朵的毛细胞，导致耳朵听觉功能疲劳，产生听力下降，甚至是感应神经性耳聋。李教授提醒年轻人，听音乐时，不要超过高音量的60%，听歌、唱卡拉OK时，每45分钟要休息一下，不要选塞入式耳机。
玩具机动车、玩具机关炮、大型“音乐枪”的噪声都可能超过70分贝。这些会对儿童的听觉系统造成损害。因此，挑选玩具应该尽量避免噪音过大。
另外，滥用药物也会导致耳聋。抗生素、抗疟疾药、抗癌药物中某些药物也含有耳朵致毒成分，在治疗疾病的同时，也会产生副作用，长期服用，都会对耳朵产生影响。0-6岁儿童要慎服这些药物。
如何养成健康的生活习惯预防耳病?
西安新城中大耳鼻喉医院耳科医生介绍说，其实很多耳病都是可以在日常生活中预防的，那么，要如何预防呢?
1、戒除掏耳朵的习惯：掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
2、洗头、洗澡时防止水流入耳内：因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍(即常说的耳蚕、耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
3、夏季游泳前需作体格检查：有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染：特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，终导致耳廓畸形(菜花样耳)。
5、远离噪音和爆炸现场：例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
6、远离烟酒和耳毒性药物，因为它们对听神经有毒害作用。
7、避免打击头部：更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
8、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
9、是否适合坐飞机：有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
10、 谨防其他疾病：全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。
11、定期检测听力：老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力。
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